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养生保健有五难

逍遥摘要:保健的根本,就是要驱除不利于身心健康的因素。而养生有五难,而这五点正是制约保健养生的关键,如果得不到解决,纵有灵丹妙药,也是难以实现健康长寿的。

魏晋时的名士嵇康在《答难养生论》中提出,养生有五难,“名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也”。这种观点在今天仍有警示意义。

养生保健有五难

养生先要克“五难”

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